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引きしめるための腹筋・体幹エクササイズ！コアを強化し、機能的な体を作れ ！
お腹周りを引きしめる効果的な腹筋エクササイズ！ プランクと膝のクランチを融合して、コアを強化すると同時に機能的な体を作ります！
2018.12.10
