COURSEコース紹介

セイジスタジオでは目的に合わせた様々なサービスを提供しています。
全コースにおいて、トレーニングとマッサージ・強化とケアを同時に行うという、
セイジスタジオならではのコンセプトを元に
「安全で効果的」な結果を出す様にアプローチしていきます。

「誰でも出来る」 'Anyone can do it'

初回カウンセリングを通して現在の体の状況と目標に合わせて、個人のトレーニングメニューを組み立てます。
年齢や運動経験関係なく、誰でも参加する事が出来ます。

セイジスタジオは、手ぶらで通えます!

いつでも気軽にご参加いただけるよう、
お水やトレーニングウェアをご用意しております。

初回の場合はトレーニングシューズは必要ござません。

カウンセリングを含むセイジスタジオのコースは、4つの種類に分かれております。

CONSULTATIONカウンセリングはこちら

追加オプション

より効率的なトレーニングメニューをご希望の方に、通常のプログラムに追加できるオプションもご用意しております。

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カウンセリング

※カウンセリングをご希望の方は、入会金は必要ございません。

「あなた専用のプログラムをつくるため」To establish a tailor made programme

同じ体はどこにも存在しません。
トレーニングやマッサ―ジも、個人の体に合わせてやらなければ安全でいい結果が出ません。

セイジスタジオでは初めにカウンセリングを受けていただきます。

過去の履歴、現在の状況、今後の目標をすべて考慮し、個人の体に合わせたメニューを組み立てます。
希望コース別にカウンセリングの流れをご確認ください。

カウンセリングからお試しキャンペーンコースへの参加も可能です!

カウンセリング
90分
¥10,000(税別)

予約する

トレーニング

トレーニングを参加ご希望の方は、入会金がお一人様¥50,000(税別)となります。
  • ハーモニーコースHarmony Course

    ハーモニーコース
    60分
    ¥20,000(税別)
    90分
    ¥30,000(税別)

    【60分コース半額】のお試しキャンペーン実施中!

    SEIJI STUDIOS最大の特徴であるトレーニングとマッサ―ジを融合させたコースです。
    ここでしか体験する事が出来ないユニークなコンセプトを活かし、トレーニングで体を引き締め、マッサージで形を整え、バランス良い状態を作ります。
    姿勢を含む外見が良くなるのはもちろん、両方のメリットの最大限を引き出す最高のコンビネーションコースです。
    90分レッスンはマッサージの時間が長くなります。肩こり、腰痛など身体に関する悩みの多い方にお勧めです。

    予約する

    体のバランスを整え、引き締まった体を目指す人にお勧めする唯一無二のトレーニングコースです。

    • コース内容
      • Step1

        ウォーミングアップ

      • Step2

        筋力エクサイズ

      • Step3

        ストレッチとマッサージ

    • コースの特徴
      • 1

        体の最高のバランスをつくる

        OPTIMISED BODY BALANCE

      • 2

        痛みの緩和とケガの予防

        INJURY RECOVERY & PREVENTION

      • 3

        バイタリティーが高まる

        INCREASED VITALITY

      • 4

        効率的な身体をつくる

        IMPROVE BODY EFFICIENCY

  • ボディエボリューションBody Evolution

    ボディエボリューション
    期間
    3ヶ月
    頻度
    週2回
    時間
    1回60分または90分
    値段
    月15万円〜

    3ヶ月間のトレーニングとマッサージによって、新しい肉体の構築と身体の調子を向上させるための正統派ボディメイクプログラムです。
    60分間または、90分間のトレーニング+マッサージを週2回のペースで行います。
    お客様が目指す、理想の肉体に近づける運動を行うと同時に、身体に溜まった負荷をすぐに取り除くことで、安全に効果的な結果を得る事が可能です。
    外見だけでなく、内面からのアプローチも含めた、持続性の高い結果を引き出すプログラムです。

    予約する

    自分の体に対する不満、見た目の悩みなどを抱える方にお勧めするプログラムです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎をつくる

      • 2ヶ月目

        体の変化を起こす

      • 3ヶ月目

        習慣を身に付ける

    • コースの特徴
      • 1

        進捗状況の追跡

        PROGRESS TRACKING

      • 2

        ダイエットのサポート

        DIET & NUTRITIONAL SUPPORT

      • 3

        セルフケアに向けたレクチャー

        SELF CARE EDUCATION

      • 4

        美しいボディシェイプとバイタリティー向上

        IMPROVED BODY SHAPE & VITALITY

      • 5

        習慣を身に付ける

        LONG-TERM RESULTS

    • オプション
      • クイーンズイングリッシュプラスの英会話時間の追加可能です。
      • プログラム参加中は、本格的スポーツマッサージが25%引き!
      • プログラムが始まる前と、1ヶ月に一回のペースでマッサージをお勧めします。
  • ライフスタイルエボリューションLifestyle Evolution

    ライフスタイルエボリューション
    期間
    1ヶ月
    頻度
    週1回か週2回
    時間
    1回60分または90分
    値段
    月10万円〜

    ライフスタイルエボリューションは、全体的の生活の質を高めるためにあります。
    「健康」への規則正しい習慣を身に付け、身体と共に、日々の生活を応援します。
    ライトコースの内容として含まれているのが4つのハーモニーコース(60分か90分を週1回)と1つの本格的スポーツマッサージです。
    スタンダードコースの内容として含まれているのが8つのハーモニーコース(60分か90分を週2回)と1つの本格的スポーツマッサージです。期間は1ヶ月間で毎月継続可能です。

    予約する

    規則正しい習慣を身につけたい人や、健康な状態を維持したい人へお勧めするコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月間

        個人に合わせたトレーニングメニューを行い、規則正しい習慣を身に付ける ※毎月継続可能

    • コースの特徴
      • 1

        進捗状況の追跡

        PROGRESS TRACKING

      • 2

        食生活も含む、全体的な生活のサポート

        LIFESTYLE SUPPORT

      • 3

        痛みの緩和とケガの予防

        INJURY RECOVERY & PREVENTION

      • 4

        ホルモンのバランスを整える

        IMPROVED HORMONE BALANCE

      • 5

        体と脳の老化予防

        ANTI-AGEING EFFECTS

    • オプション
      • クイーンズイングリッシュプラスの英会話時間の追加可能です。
      • プログラム参加中は、本格的スポーツマッサージが25%引き!
      • プログラムが始まる前と、1ヶ月に一回のペースでマッサージをお勧めします。
  • 腰痛リカバリーコースLower Back Recovery Course

    腰痛リカバリーコース
    期間
    3ヶ月
    頻度
    週2回
    時間
    1回60分または90分
    値段
    月15万円〜

    3ヶ月間のトレーニングとマッサージを通して、腰痛を解消するための専門プログラムです。
    腰を支えるための筋肉をピンポイントで強化するトレーニングと腰痛の原因となっている筋肉や関節のダメージを和らげるマッサージを集中的に行います。
    筋肉や関節の強化と緩和を同時に行うことにより、短期間で腰痛を解消し、かつ再発しない体作りを目指します。腰痛以外の痛み解消にも対応し、症状に合わせたメニューのカスタマイズも可能です。

    予約する

    腰痛を解消したい、治療を受けても治らない腰痛を経験し、再発させたくない方へ
    お勧めする長期のリカバリーコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎を作る
        痛みを軽減する

      • 2ヶ月目

        身体を強化する
        痛みを解消する

      • 3ヶ月目

        習慣を身に付ける
        痛みが再発しない体を作る

    • コースの特徴
      • 1

        進捗状況の追跡

        PROGRESS TRACKING

      • 2

        セルフケアに向けたレクチャー

        SELF CARE EDUCATION

      • 3

        痛みから開放された生活

        IMPROVED QUALITY OF LIFE

      • 4

        持続的な結果

        LONG-TERM RESULTS

      • 5

        習慣を身に付ける

        ESTABLISH THE HABIT

    • オプション
      • クイーンズイングリッシュプラスの英会話時間の追加可能です。
      • プログラム参加中は、本格的スポーツマッサージが25%引き!
      • プログラムが始まる前と、1ヶ月に一回のペースでマッサージをお勧めします。
  • ヘルスブートキャンプHealth Bootcamp

    ヘルスブートキャンプ
    180分
    ¥50,000(税別)
    220分
    (食事プラン付き)
    ¥58,000(税別)

    短期間で身体の状態を改善し、規則正しい生活を送る為の集中トレーニングコースです。現在の状態と生活習慣を細かく分析し、強化エクササイズとメンテナンス(食事指導、生活習慣)を含む、専用トレーニングメニューを作成します。腰痛や怪我など、慢性的なお悩みをケアいたします。

    詳しく見る

    予約する

    身体や生活習慣を変えたい人、自分で身体のケアが出来る様になりたい人に
    お勧めのトレーニング集中強化コースです。

    ヘルスブートキャンプは、入会金不要!

    期間限定!

    トレーニンググッズ(スターターパック)をプレゼント!

    ヘルスブートキャンプをお申し込みの方には、
    フォームローラーとレジススタンスバンドをプレゼントいたします!期間限定のオファーです。

    • フォームローラー
    • レジススタンスバンド

    ヘルスブートキャンプご希望の方は、カウンセリングなしでもご参加いただけます。

    • コース内容
      • 1st step

        生活習慣のチェック

      • 2st step

        姿勢と動きの分析

      • 3st step

        トレーニングとマッサージ

      • 4st step

        あなた専用の
        トレーニングプログラムを作成

      • 5st step

        レッスンのレビュー

    • コースの特徴
      • 1

        より健康的な身体へ

        LONG-TERM HEALTH IMPROVEMENTS

      • 2

        規則正しい生活習慣を身に付ける

        LIFESTYLE REINVENTION

      • 3

        セルフケアに向けたレクチャー

        SELF-CARE EDUCATION

      • 4

        個人専用のトレーニングプログラムを作成

        HOME EXERCISE PROGRAMME

      • 5

        アフターケアのサポート

        AFTER-CARE SERVICE

    ヘルスブートキャンプの詳細を見る

マッサージ

  • 本格的スポーツマッサージSports Massage Therapy

    本格的スポーツマッサージ
    60分
    ¥20,000(税別)
    90分
    ¥30,000(税別)

    【60分コース半額】のお試しキャンペーン実施中!

    筋肉のより「深い」部分をほぐす為に編み出された独自のマッサージ法で、体の問題を根本的に解消します。
    これを行う事により、早いスピードで長期間に渡っての痛み解消が期待できます。体の筋肉を「元の位置」に戻し、痛みの解消だけでは無く、更に理想的で引き締まった身体へ整える事も出来ます。
    こちらのマッサージは全身からのアプローチをかけ、血流を良くし、デトックス効果も含む、肌のトーンや免疫を上げる事にも役立ちます。

    予約する

    体の痛みや、全身のストレスを解消したい人にお勧めする専門のマッサージコースです。

    • コースの特徴
      • 1

        ケガの完全回復

        FULL INJURY RECOVERY

      • 2

        筋肉を正しい位置に戻す

        RESTORE MUSCULAR POSITIONING

      • 3

        心身のストレス解消

        MIND & BODY STRESS ALLEVIATION

      • 4

        身体の修復の促進

        REDUCED FATIGUE

お試しキャンペーン

お試しキャンペーンは、セイジスタジオのコースを
初回限定価格で体験できるお得な設定となっております。
カウンセリングからお試しキャンペーンコースへの参加も可能です!

※お試しキャンペーンをご希望の方は、入会金は必要ございません。

  • ハーモニーコースHarmony Course

    ハーモニーコース
    60分
    ¥10,000(税別)

    SEIJI STUDIOS最大の特徴であるトレーニングとマッサ―ジを融合させたコースです。
    ここでしか体験する事が出来ないユニークなコンセプトを活かし、トレーニングで体を引き締め、マッサージで形を整え、バランス良い状態を作ります。
    姿勢を含む外見が良くなるのはもちろん、両方のメリットの最大限を引き出す最高のコンビネーションコースです。

    予約する

    体のバランスを整え、引き締まった体を目指す人にお勧めする唯一無二のトレーニングコースです。

    • コースの特徴
      • 1

        体の最高のバランスをつくる

        OPTIMISED BODY BALANCE

      • 2

        痛みの緩和とケガの予防

        INJURY RECOVERY & PREVENTION

      • 3

        バイタリティーが高まる

        INCREASED VITALITY

      • 4

        効率的な身体をつくる

        IMPROVE BODY EFFICIENCY

  • 本格的スポーツマッサージSports Massage Therapy

    本格的スポーツマッサージ
    60分
    ¥10,000(税別)

    筋肉のより「深い」部分をほぐす為に編み出された独自のマッサージ法で、体の問題を根本的に解消します。
    これを行う事により、早いスピードで長期間に渡っての痛み解消が期待できます。体の筋肉を「元の位置」に戻し、痛みの解消だけでは無く、更に理想的で引き締まった身体へ整える事も出来ます。
    こちらのマッサージは全身からのアプローチをかけ、血流を良くし、デトックス効果も含む、肌のトーンや免疫を上げる事にも役立ちます。

    予約する

    体の痛みや、全身のストレスを解消したい人にお勧めする専門のマッサージコースです。

    • コースの特徴
      • 1

        ケガの完全回復

        FULL INJURY RECOVERY

      • 2

        筋肉を正しい位置に戻す

        RESTORE MUSCULAR POSITIONING

      • 3

        心身のストレス解消

        MIND & BODY STRESS ALLEVIATION

      • 4

        身体の修復の促進

        REDUCED FATIGUE

ADDITIONAL OPTIONS追加オプション

  • トレーニングと同時に英語を学びたい人にお勧め

    クイーンズイングリッシュプラス

    Queens English Plusクイーンズイングリッシュプラス

    クイーンズイングリッシュプラスはトレーニングプログラムに付け加えて、英語能力も同時に上達するための追加オプションです。
    運動をすると脳が活性化し、記憶力も上がるので、より簡単に英語を覚える良い機会になります。
    トレーニングとマッサージを通して身体の調子を良くするとともに、脳の老化予防も同時に期待できます。クイーンズイングリッシュとはイギリス英語を意味するもので、より上品でおしゃれな英語を覚える事ができます。
    自分の参加するプログラムに30分のイングリッシュタイムが追加されます。

    追加例

    ボディエボリューション

    60分 週2回

    クイーンズイングリッシュプラス

    30分 週1回

    • 追加回数はご自由にお選びいただけます。詳しくはご相談ください。
    • プログラムの途中から追加することも可能です。
    • 1ヶ月が修了しても継続可能です。
    • 個人の余裕に合わせて毎月継続可能です。
  • 最短で目標を達成したい人にお勧め

    エボリューションプラス

    Evolution Plusエボリューションプラス

    エボリューションプラスは週2回のトレーニングメニューを週3回にアップグレードし、最も効率良く結果を出すためのプログラムです。
    期間は同じく3ヶ月間で、トレーニングとマッサージを通して 個人の目標へと向かいます。60分または、90分のレッスン時間のオプションがあります。
    回数が増えた分、インストラクターと接する時間も増え、より多くのサポートを受ける事が可能になります。外見だけでなく、内面からのアプローチも含めた、持続性の高い結果を引き出すプログラムです。

    追加例

    ボディエボリューション

    週2回3ヶ月

    エボリューションプラス

    週3回3ヶ月

    • 1ヶ月目をトライアルとして参加する事が可能です。
    • 1ヶ月が経ったら週3回を週2回に減らす事が可能です。

初回カウンセリング

個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てるため、
初めての方はカウンセリングから。
セイジスタジオの特別なメニューをご体験ください!

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