COURSEコース紹介

セイジスタジオでは目的に合わせた様々なサービスを提供しています。
全コースにおいて、トレーニングとマッサージ・強化とケアを同時に行うという、
セイジスタジオならではのコンセプトを元に
「安全で効果的」な結果を出す様にアプローチしていきます。

「誰でも出来る」 'Anyone can do it'

初回カウンセリングを通して現在の体の状況と目標に合わせて、個人のトレーニングメニューを組み立てます。
年齢や運動経験関係なく、誰でも参加する事が出来ます。

セイジスタジオは、手ぶらで通えます!

いつでも気軽にご参加いただけるよう、
お水やトレーニングウェアを
ご用意しております。

初回の場合はトレーニングシューズは
必要ござません。

カウンセリングを含むセイジスタジオのコースは、5つの種類に分かれております。

CONSULTATIONカウンセリングはこちら

キャンペーン実施中!
Promotional Campaign

お試しキャンペーンは、セイジスタジオのコースを初回限定価格で体験できるお得な設定となっております!

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カウンセリング

※カウンセリングをご希望の方は、入会金は必要ございません。

「あなた専用のプログラムをつくるため」To establish a tailor made programme

同じ体はどこにも存在しません。
トレーニングやマッサ―ジも、個人の体に合わせてやらなければ安全でいい結果が出ません。

セイジスタジオでは初めにカウンセリングを受けていただきます。

過去の履歴、現在の状況、今後の目標をすべて考慮し、個人の体に合わせたメニューを組み立てます。
希望コース別にカウンセリングの流れをご確認ください。

カウンセリングからお試しキャンペーンコースへの参加も可能です!

カウンセリング
90分
¥22,000(税込)

予約する

トレーニング

こちらは、SEIJI STUDIOSの特徴をフルに活かした、オリジナルパーソナルトレーニングを表します。
専門知識を基に、クライアントの状態を評価し、理想の状態とのギャップを明確にします。
そこで、完全テーラーメードなトレーニング+マッサージメニューを実行し、理想の状態へと導きます。

トレーニングを参加ご希望の方は、入会金がお一人様¥110,000(税込)となります。
  • ボディエボリューションBODY EVOLUTION

    ファンクショナルボディメイクコース
    期間
    3ヶ月
    頻度
    週1回または2回
    時間
    1回70分または90分
    値段
    月¥220,000(税込)~

    身体の動き、全体の調子、そして見た目を良くするSEIJI STUDIOSの特徴をフルに活かした、オリジナルボディメイクコースです。身体の動きの向上は、機能性だけでなく、痛みがない要素も表します。これはエクササイズのみに関せず、日常生活での動きも良くなり、より楽に生活をこなす事にも繋がります。
    メニューを特別にデザインし、怪我を抱えている人でも、回復しながら同時に自分の目標を達成できる方向に持っていきます。
    コースの内容として、個人の身体の状態や目標、現在の生活習慣、全てのニーズを取り入れたトレーニング+メンテナンスメニューを、完全テーラーメードで実行します。 コース期間は3ヶ月間で、70分または、90分間のレッスンを、週1回か2回のペースで行います。

    詳しく見る

    予約する

    動きに対するパフォーマンスを上げたい人、見た目を良くしたい人や、
    全体的の調子を良くしたい人に、お勧めするボディメイクコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎をつくる
        体を和らげる

      • 2ヶ月目

        エクササイズのレベルを
        上げる・
        動きの向上

      • 3ヶ月目

        見た目を良くする
        習慣を身に付ける

    • コースの特徴
      • 1

        可動域が広くなる

        INCREASED RANGE OF MOTION

      • 2

        バランスが良い状態

        IMPROVED BODY BALANCE

      • 3

        姿勢と見た目が良くなる

        IMPROVED POSTURE & AESTHETICS

      • 4

        回復の促進と疲れにくい体

        INCREASED RECOVERY & REDUCED FATIGUE

      • 5

        バイタリティと自信の向上

        INCREASED VITALITY & CONFIDENCE

    • オプション&
      プロモーション
      • 1ヶ月目をトライアルとして参加可能です。
      • コース参加中は、単発の本格的スポーツマッサージが20%割引です。
      • コースが正式に始まる前に、体のリセットのためのスポーツマッサージを、お勧めしています。
        初回はプロモーション価格の、50%割引で体験する事が出来ます。
  • ライフスタイル
    エボリューションLIFESTYLE EVOLUTION

    ライフメイクコース
    期間
    3ヶ月
    頻度
    週1回または2回
    時間
    1回70分または90分
    値段
    月¥220,000(税込)~

    こちらはセイジメソッドを基に、規則正しい生活習慣を得るための、長期のトレーニングコースです。Quality of life・生活の質を高める目標があり、エクササイズ以外にも、食事や睡眠指導も含まれています。
    体とライフスタイルの変化に合わせて、バイタリティや⾃分への⾃信が⾼まる事も期待されます。こう⾔った、マインド要素が含まれているのも、こちらのコースの特徴でございます。外⾒だけでなく、内⾯からのアプローチも含めた、持続性の⾼い結果を引き出すトレーニングコースです。内容として、個⼈の⽣活習慣、⾝体の状態や⽬標、全てのニーズを取り⼊れたトレーニング+メンテナンスメニューを、完全テーラーメードで実⾏します。コース期間は3ヶ⽉間で、70分または、90分間のレッスンを、週1回か2回のペースで⾏います。

    詳しく見る

    予約する

    規則正しい健康習慣を身に付けたい人、自分に自信を持ちたい人、
    全体の調子を良くしたい人に、お勧めするトレーニングコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎をつくる
        心身を和らげる

      • 2ヶ月目

        エクササイズのレベルを
        上げる・
        動きの向上

      • 3ヶ月目

        外⾒を良くする
        ⾃信を⾼める
        健康的な⽣活習慣を得る

    • コースの特徴
      • 1

        生活の質が高まる

        INCREASED QUALITY OF LIFE

      • 2

        体の動きが良くなる

        IMPROVED BODY MOVEMENT

      • 3

        姿勢と見た目が良くなる

        IMPROVED POSTURE & AESTHETICS

      • 4

        バイタリティと⾃信が⾼まる

        VITALITY & CONFIDENCE

      • 5

        エクササイズを取り入れた、
        より健康的な生活習慣

        NEW HEALTH HABITS

    • オプション&
      プロモーション
      • 1ヶ月目をトライアルとして参加可能です。
      • コース参加中は、単発の本格的スポーツマッサージが20%割引です。
      • コースが正式に始まる前に、体のリセットのためのスポーツマッサージを、お勧めしています。
        初回はプロモーション価格の、50%割引で体験する事が出来ます。
  • ヘルスブートキャンプHealth Bootcamp

    ヘルスブートキャンプ
    180分
    ¥88,000(税込)
    240分
    (食事プラン付き)
    ¥110,000(税込)
    90分(追加)
    ¥35,200(税込)

    短期間で身体の状態を改善し、規則正しい生活を送る為の集中トレーニングコースです。現在の状態と生活習慣を細かく分析し、強化エクササイズとメンテナンス(食事指導、生活習慣)を含む、専用トレーニングメニューを作成します。腰痛や怪我など、慢性的なお悩みをケアいたします。

    詳しく見る

    予約する

    身体や生活習慣を変えたい人、自分で身体のケアが出来る様になりたい人に
    お勧めのトレーニング集中強化コースです。

    ヘルスブートキャンプは、入会金不要!

    期間限定!

    トレーニンググッズ(スターターパック)をプレゼント!

    ヘルスブートキャンプをお申し込みの方には、
    フォームローラーとレジススタンスバンドをプレゼントいたします!期間限定のオファーです。

    • フォームローラー
    • レジススタンスバンド

    ヘルスブートキャンプご希望の方は、カウンセリングなしでもご参加いただけます。

    • コース内容
      • 1st step

        生活習慣のチェック

      • 2st step

        姿勢と動きの分析

      • 3st step

        トレーニングとマッサージ

      • 4st step

        あなた専用の
        トレーニングプログラムを作成

      • 5st step

        レッスンのレビュー

    • コースの特徴
      • 1

        より健康的な身体へ

        LONG-TERM HEALTH IMPROVEMENTS

      • 2

        規則正しい生活習慣を身に付ける

        LIFESTYLE REINVENTION

      • 3

        セルフケアに向けたレクチャー

        SELF-CARE EDUCATION

      • 4

        個人専用のトレーニングプログラムを作成

        HOME EXERCISE PROGRAMME

      • 5

        アフターケアのサポート

        AFTER-CARE SERVICE

    ヘルスブートキャンプの詳細を見る

リカバリートレーニング

リカバリートレーニングは、トレーニングとマッサージを通して、体の痛みを解消する為の、専門的パーソナルトレーニングを表します。
症状ではなく、根本的な原因に直接アプローチを掛ける事を特徴としております。
体を支える為の、弱まっている筋肉を強化し、関節に負担をかけているダメージの部分を和らげ、
このコンビネーションを基に、根本的に痛みを解消し、理想な状態へと繋げていきます。
現在の痛み解消に限らず、長期に渡っての再発しない体づくりを目指します。
トレーニングメニューが特別にデザインされ、既に怪我を抱えている人達でも参加できる仕組みとなっております。

  • 腰痛リカバリーコースLower back Recovery Course

    期間
    2ヶ月
    頻度
    週1回または2回
    時間
    1回70分または90分
    値段
    月¥220,000(税込)~

    こちらは、2ヶ月間のトレーニング+マッサージを通して、腰痛を解消するための専門リカバリーコースです。
    腰を支えるための筋肉をピンポイントで強化するトレーニングと、腰痛の原因となっている筋肉や関節のダメージを和らげるマッサージを集中的に行います。
    筋肉や関節の強化と緩和を同時に行うことにより、短期間で腰痛を解消し、かつ再発しない体作りを目指します。
    コースの特徴として、なぜ腰痛が発生するのかを教育し、自分でも出来るカスタムな予防対策メニューを作成します。
    痛みが緩和されるにつれ、よりエクササイズが出来る様になり、ボディメイクなどの、他にクライアントが目指す目標に、コースを繋げていきます。

    詳しく見る

    予約する

    痛みを解消したい、他の治療を受けても治らない、腰痛を経験し、
    再発させたくない方へお勧めする、長期のリカバリーコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎をつくる
        腰痛を軽減する

      • 2ヶ月目

        身体を強化する
        痛みを解消し、
        再発しない体を作る

    • コースの特徴
      • 1

        痛みから開放された生活

        PAIN FREE LIFE

      • 2

        体の動きが滑らかになる

        FLUID BODY MOTION

      • 3

        姿勢と見た目が良くなる

        IMPROVED POSTURE & AESTHETICS

      • 4

        バイタリティと自信の向上

        IMPROVED CONFIDENCE & VITALITY

      • 5

        持続的な結果

        LONG-TERM RESULTS

    • オプション&
      プロモーション
      • 1ヶ月目をトライアルとして参加可能です。
      • コース参加中は、単発の本格的スポーツマッサージが20%割引です。
      • コースが正式に始まる前に、体のリセットのためのスポーツマッサージを、お勧めしています。
        初回はプロモーション価格の、50%割引で体験する事が出来ます。
  • 首・肩こり解消コースNeck and Shoulder Recovery Course

    期間
    2ヶ月
    頻度
    週1回または2回
    時間
    1回70分または90分
    値段
    月¥220,000(税込)~

    こちらは、2ヶ月間のトレーニング+マッサージを通して、肩こりを改善するための専門リカバリーコースです。
    五十肩やテニス肘などの、肩こりに繋がっているケガの解消も含まれています。
    上半身のバランスを良くするための筋肉をピンポイントで強化するトレーニングと、コリや痛みの原因となっている筋肉や関節のダメージを和らげるマッサージを集中的に行います。筋肉や関節の強化と緩和を同時に行うことにより、短期間で肩こりを改善し、かつコリづらい体作りを目指します。
    コースの特徴として、なぜ肩こりが発生するのかを教育し、自分でも出来るカスタムな予防対策メニューを作成します。体の状態が良くなるにつれ、よりエクササイズが出来る様になり、ボディメイクなどの、他にクライアントが目指す目標に、コースを繋げていきます。

    詳しく見る

    予約する

    肩こりを改善したい、痛みを解消したい、他で色々試しても治らない、肩こりや五十肩を経験し、
    再発させたくない方へお勧めする、長期のリカバリーコースです。

    • コース内容
      • 1ヶ月目

        体の基礎をつくる
        肩こりと痛みを軽減する

      • 2ヶ月目

        身体を強化する
        肩こりと痛みを解消し、
        再発しづらい体を作る

    • コースの特徴
      • 1

        肩こりと痛みから開放された生活

        PAIN FREE LIFE

      • 2

        体の動きが滑らかになる

        FLUID BODY MOTION

      • 3

        姿勢と見た目が良くなる

        IMPROVED POSTURE & AESTHETICS

      • 4

        バイタリティと自信の向上

        IMPROVED CONFIDENCE & VITALITY

      • 5

        持続的な結果

        LONG-TERM RESULTS

    • オプション&
      プロモーション
      • 1ヶ月目をトライアルとして参加可能です。
      • コース参加中は、単発の本格的スポーツマッサージが20%割引です。
      • コースが正式に始まる前に、体のリセットのためのスポーツマッサージを、お勧めしています。
        初回はプロモーション価格の、50%割引で体験する事が出来ます。

シングルコース

本格的スポーツマッサージを単発で提供しております。
こちらは、コースアップグレードオプションとして、長期のトレーニングコースと合わせて参加する事が可能でありますが、
トレーニングとは関係なく、マッサージのみとしての参加も可能でございます。
自分の好きなペースで通えるのが、こちらのコースの魅力の一つです。

  • 本格的スポーツマッサージ

    本格的スポーツマッサージ
    60 min
    ¥33,000(税込)
    90 min
    ¥44,000(税込)

    筋肉の深い部分をほぐす為に編み出された独自のマッサージ法で、究極の癒しを提供します。このマッサージは、血流を良くし、肌のトーンや免疫を上げる事にも役立ちます。体の筋肉を元の位置に戻し、痛みの解消は勿論、理想的で引き締まった身体へ整えます。

    BOOK NOW!

    初回限定!
    お試しキャンペーン実施中

COURSE UPGRADE

コースアップグレードとは、既に長期のトレーニングコースに参加している人達のためにあります。単発の本格的スポーツマッサージを、追加でトレーニングに付け足す事を表します。通常のトレーニングとは別にマッサージを行う事で、より高いレベルでの疲労回復と、精神的な休憩も得られます。これは長い目での、モチベーションを高める事に繋がります。参加する頻度は個人次第ですが、少なくとも月に1回のペースをお勧めします。

コースアップグレードでのマッサージは、毎回20%の割引価格で提供しております。

  • SPORTS MASSAGE THERAPY

    本格的スポーツマッサージ

    60 min
    ¥26,400(税込)
    90 min
    ¥35,200(税込)

    筋肉の深い部分をほぐす為に編み出された独自のマッサージ法で、究極の癒しを提供します。このマッサージは、血流を良くし、肌のトーンや免疫を上げる事にも役立ちます。体の筋肉を元の位置に戻し、痛みの解消は勿論、理想的で引き締まった身体へ整えます。

    追加例

    ボディエボリューション

    70分 週2回

    本格的スポーツマッサージ

    90分 月1回

お試しキャンペーン

お試しキャンペーンは、セイジスタジオのコースを
初回限定価格で体験できるお得な設定となっております。
カウンセリングからお試しキャンペーンコースへの参加も可能です!

※お試しキャンペーンをご希望の方は、入会金は必要ございません。

  • お試しパーソナルトレーニングTaster Session

    お試しパーソナルトレーニング
    70 min
    ¥27,500(税込)
    90 min
    ¥33,000(税込)

    SEIJI STUDIOS最大の特徴である、トレーニングとメンテナンスを融合させたお試しレッスンです。トレーニングで体を引き締め、メンテナンスで形を整え、バランス良い状態を作ります。両方のメリットの最大限を引き出す最高のコンビネーションコースです。 こちらのコースは1回のみの初回限定オファーで、長期のトレーニングコースへの参加なく、セイジメソッドを体験する事が出来る仕組みとなっております。基本はカウンセリングからの流れとなります。

    予約する

    体のバランスを整え、引き締まった体を目指す人にお勧めする唯一無二のトレーニングコースです。

    • コース内容
      ダイアモンドフロー
      方式
      • Step1

        Foundation・基礎づくり

      • Step2

        Strengthen・強化

      • Step3

        Relaxation・癒し

    • コースの特徴
      • 1

        体の最高のバランスをつくる

        OPTIMISED BODY BALANCE

      • 2

        痛みの緩和とケガの予防

        INJURY RECOVERY & PREVENTION

      • 3

        バイタリティーが高まる

        INCREASED VITALITY

      • 4

        効率的な身体をつくる

        IMPROVE BODY EFFICIENCY

  • 本格的スポーツマッサージSports Massage Therapy

    本格的スポーツマッサージ

    初回限定50%割引!

    60 min
    ¥16,500(税込)
    90 min
    ¥22,000(税込)

    筋肉の深い部分をほぐす為に編み出された独自のマッサージ法で、究極の癒しを提供します。このマッサージは、血流を良くし、肌のトーンや免疫を上げる事にも役立ちます。体の筋肉を元の位置に戻し、痛みの解消は勿論、理想的で引き締まった身体へ整えます。

    こちらのコースは初回限定オファーで、カウンセリング無しでのご予約も可能でございます。

    予約する

初回カウンセリング

個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てるため、
初めての方はカウンセリングから。
英国式パーソナルトレーニングを、是非ともご体験ください!

BOOK NOW!ご予約はこちら