Training
and
Maintenance
トレーニングとマッサージで心身が求めるハーモニー
PROFILEプロフィール
PROFILEプロフィール
アレキサンダー セイジ グラハムALEXANDER SEIJI GRAHAM
パーソナルトレーナー＆マッサージセラピスト
日本で唯一英国式パーソナルトレーニングと本格的スポーツマッサージを体験できるSEIJI STUDIOS・セイジスタジオの創業者。
国境を越えた、フィットネスへの独自なアプローチで現在多くの日本人にインスピレーションを与えている。
CONCEPTコンセプト
CONCEPTコンセプト
HARMONISING THE MIND & BODY THROUGH TRAINING AND MASSAGEトレーニングとマッサージで
心身が求めるハーモニー
セイジスタジオでは、トレーニングで体を強化しながら引き締め、
マッサージで体のストレスを解消し、形を整えます。
これを同時に行い、個人の目標へ向かいます。
トレーニングとマッサージを別々に行っても問題解消をするのには限界があります。同時に実行する事でただ単に体を引き締め痛みを緩和するだけでなく、安全で効果的な結果が期待出来ます。
YOUTUBE CHANNEL動画紹介
スタジオでのトレーニング風景をYoutubeで紹介しています。
分かりやすい解説付きで、動画を見ながら体を動かせます。
ぜひ、一緒にトレーニングを始めましょう！
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グルートブリッジ EXERCISE
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もものフォームローリング EXERCISE
EDUCATION生活習慣の指導
EDUCATION生活習慣の指導
EDUCATING HOW YOU CAN CHANGE YOUR OWN BODY AND LIFESTYLE自分の身体と生活をどう変えられるか
セイジスタジオでは、「教育」も大きなテーマの一つです。
トレーニングとマッサージのレッスンだけではなく、
個人がどう自分の体の変化を起こせるか、
規則正しい生活を送れるか、細かく指導します。
SERVICESコース紹介
トレーニング
トレーニングを参加ご希望の方は、入会金がお一人様￥50,000（税別）となります。
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Harmony Courseハーモニーコース
SEIJI STUDIOS最大の特徴である、トレーニングとマッサ―ジを融合させたコースです。トレーニングで体を引き締め、マッサージで形を整え、身体の最高のバランスを作ります。
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Body Evolutionボディエボリューション
3ヶ月間のトレーニングとマッサージによって、新しい肉体の構築と身体の調子を向上させるための正統派ボディメイクプログラムです。外見だけではなく、内面からのアプローチも含めた、持続性の高いプログラムです。
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Lifestyle Evolutionライフスタイルエボリューション
健康に対する規則正しい習慣を身につけ、日々の生活を応援し、生活の質を全体的に高めるための長期プログラムです。運動の時だけではなく、日常生活の動きもより快適になる事が期待されます。
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Lower Back Recovery Course腰痛リカバリーコース
3ヶ月間のトレーニングとマッサージを通して、腰痛を長期的に渡って解消するための専門プログラムです。腰痛以外の痛み解消にも対応し、症状に合わせたメニューのカスタマイズも可能です。
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Health Bootcampヘルスブートキャンプ
短期間で身体の状態を改善し、規則正しい生活を送る為の集中トレーニングコースです。現在の状態と生活習慣を細かく分析し、強化エクササイズとメンテナンス（食事指導、生活習慣）を含む、専用トレーニングメニューを作成します。腰痛や怪我など、慢性的なお悩みをケアいたします。
お試しキャンペーン
お試しキャンペーンは、セイジスタジオのコースを初回限定価格で体験できるお得な設定となっております。
※カウンセリング、お試しキャンペーンをご希望の方は、入会金は必要ございません。
CONSULTATIONカウンセリング
CONSULTATIONカウンセリング
セイジスタジオでは初めにカウンセリングを受けていただきます。
過去の履歴、現在の状況、今後の目標をすべて考慮し、個人の体にあわせた独自のトレーニングとマッサージメニューを組み立てます。
カウンセリングは5つのステップに分かれています。
LOCATIONスタジオ紹介
LOCATIONスタジオ紹介
セイジスタジオは京都市の中心にあります。
特別にデザインされたスタジオは、マンツーマンスタイルとは思えないくらい贅沢で快適なスペースです。
更に完全個室で行われるパーソナルトレーニングとスポーツマッサージで安心して自分の目標を追求できます。
- OPEN
- 月～土曜日：09:00～22:00
- CLOSED
- 日曜日
SUCCESS STORIESお客様の声
SUCCESS STORIESお客様の声
ロンドンから京都、プロアスリートから一般の人、
幅広い層の人々から好評を得てきました。
その中から体験者の喜びの感想をご紹介します。
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セイジさんのようなトレーナー／マッサージ師を求めてました。深い知識、的確なアドバイスにモチベーションが上がります。しかもシンプルでとても合理的。おかげで使いたくても動かなかった体の部分を感じるようになり体の調子は絶好調です。
K Senbokuya, 生物学者
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1ヶ月ほど通い、体に変化が出てきました。当初、直立した姿勢を横からみると頭が前に出て、腰が前に出ている変な姿勢でしたが、今では頭から足にかけて芯が通っているようないわゆる綺麗な姿勢になりました。運動していても筋肉の持続力があがり、いいことづくめです。とてもオススメです！
K Miki, サイクリスト
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自分の身体の状態や悩み、セイジスタジオを通して目標とする自分を明確に分析する事で、より効果的にアプローチができました！トレーニング後のマッサージもとても気持ちいいです！他のパーソナルトレーニングスタジオとは一味違うので是非ともお勧めします！
W Saito,システムエンジニア
ACCESSアクセス
京都市中京区六角通柳馬場東入大黒町 72-1 京都六角Nビル 4階
- OPEN
- 月～土曜日：09:00～22:00
- CLOSED
- 日曜日
- TEL
- 075-252-0330
- 駐車場
- 30分 250円
- 駐輪場
- バイク/自転車 30分 100円