気持ちを一旦落ち着かせるためのリラックスタイム。
お互いの軽い自己紹介を含むカジュアルな会話を楽しみ、
スタジオを見学します。ドリンク付きです。
私たちのカウンセリングは、ただのヒアリングではありません。
これは、SeijiApproach™ を実際に体験し、あなたの変化の第一歩を踏み出す為のセッションです。
まずは、今のあなたの身体の状態や課題、そして本当に必要なサポートをしっかり見極めていきます。
そのうえで、「Move Better, Feel Better, Look Better」
——動きやすく、心地よく、見た目も整った身体を目指すために、
私たちがどのように導けるかを一緒に明確にしていきます。
また、SeijiApproach™ の考え方を学び、
それがあなたの身体にどう活かせるのかを理解していただいたうえで、
私たち独自の段階的プログラム「PrimeFlow™」 の全体像についてもご紹介します。
私達のカウンセリングは5つのステップに分かれています。
STEP1
まずは、あなたのことを知るところから始めます。
生活習慣、過去のケガや不調、現在感じている悩み、そしてこれからの目標などを伺いながら、あなたの身体に今必要なサポートを明確にし、最適なアプローチを組み立てていきます。
STEP2
次に、姿勢や骨格のバランス、そして基本的な動作パターンをチェックします。
静止姿勢の確認に加えて、2つの主要な動作テストを通して、身体の癖や今の課題を見極めていきます。
ここで得られた情報が、あなた専用のトレーニングプランをつくるベースになります。
STEP3
理論を学ぶ前に、まずはSeijiApproach™ を実際に体験していただきます。
筋肉の活性化エクササイズや動きの修正、必要に応じてメンテナンス（リリースなど）も行います。これは “トレーニング” というより、“リセット” や “整える時間” として捉えてください。
STEP4
この段階では、大きな変化を求める必要はありません。「なんとなく身体が軽くなった」「少し動きやすくなった」
——そんな小さな気づきがあれば、それで十分です。その体感が、この後の説明の理解をぐっと深めてくれます。
体験を通して身体で感じた後に、SeijiApproach™ の考え方を丁寧に解説します。
なぜ「トレーニング」と「メンテナンス」を組み合わせるのか？それがあなたの身体にどんな影響を与え、なぜ持続的な変化に繋がるのか？紙とペンを使いながら、視覚的にも理解しやすいかたちでご説明します。
ここでは、PrimeFlow™ というステップ式の進行システムについても紹介します。
機能改善からパフォーマンス構築、美しさの表現へと進む明確な道筋があり、どんなレベルの方でも段階的に進化していける設計です。
この全体像を知ることで、自分の今いる位置と、これから目指す姿がクリアになります。
STEP5
最後に、今回の気づきや身体の特徴についてフィードバックを共有し、今後の進め方を一緒に相談していきます。
PrimeFlow™ の基本的な流れとしては、カウンセリング後にトライアル（体験セッション）へと進みます。トライアルでは、カウンセリングで得た情報をもとにした単発のパーソナルトレーニングを行い、SeijiApproach™ の本質をより明確に体感していただけます。
この体験を通して、具体的な進行ステップをご提案し、いよいよあなたの「身体の変化の歩み」が本格的にスタートします。
THE CONSULTATION IS WHERE
EVERYTHING BEGINS——変化はここから始まる。
個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てるため、
初めての方はカウンセリングから。
英国式パーソナルトレーニングを、是非ともご体験ください！
