STEP1
セイジスタジオへようこそ！
気持ちを一旦落ち着かせるためのリラックスタイム。
お互いの軽い自己紹介を含むカジュアルな会話を楽しみ、
スタジオを見学します。
ドリンク付きです。
STEP2
最初のステップとしてカルテを記入します。クライアントの履歴、現在の状況（運動経験、ケガや体の状態など）や、今後の目標を含む情報を集めます。
クライアントがどんな状態でも、自分の目指す目標とビジョンへの一番良い手段を見つけるのが、このステップの目的です。
STEP3
ボディアナリシスとは姿勢を分析する事で、初めの段階で行う事が重要です。
現在の立ったままの姿勢と、動いたままの姿勢の両パターンを見ます。
本人が想像している自分の体と、実際の体の状態が大きく違っている事がよくあります。まずは姿勢を見る事によって、体の張っている部分や弱まっている部分を適切に確認する事ができます。それを基に、自分に当てはまるトレーニングとメンテナンスメニューを作り、実行します。
この段階を飛ばすと、どんなエクササイズが必要か、どんなエクササイズが合っていないかが分からなくなります。今後の安全な結果を出す為にも、ボディアナリシスは必須です。
STEP4
これまで得た情報を基に、独自のトレーニングとメンテナンスを融合させたコースを実行します。エクササイズ部分とスポーツマッサージ部分が両方含まれています。
無駄な事は一切やらず、個人が必要とする事だけをやるのがポイントです。
体験バージョンとは思えないほどの結果を感じる事が期待されます。
STEP5
カウンセリングを振り返り、自分の体について分かった事や、お客さんの感想をシェアします。
今後の流れとして、何が一番良い手段なのかを相談し、まずは単発で１回トレーニングを受ける事をお勧めしています。
カウンセリングは新規の人なので、どう言う状態なのかは、来るまで分かりません。カウンセリングのお陰で得た情報で、そこからトレーニングレッスンをまず受けた方が、セイジスタジオのアプローチについてもより分かります。
長期コースにいきなり参加するプレッシャーも無くなり、Step by step・最も安心できるかと思います。
もちろん単発レッスン無しで、そのまま長期コースへの参加も可能です。
一度相談した上で、最終的にはお客さんが一番納得する形で今後を決めます。
（単発レッスンについては、お試しキャンペーンとしてご提供しています。）
個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てるため、
初めての方はカウンセリングから。
英国式パーソナルトレーニングを、是非ともご体験ください！
